العودة إلى الصفحة الرئيسية ›
العلامات الحيوية
القيم الطبيعية المرجعية للبالغين عند الراحة
الانقباضي(الرقم الأول)
الانبساطي(الرقم الأخير)
ارتفاع ضغط الدم من الدرجة الأولى
ارتفاع ضغط الدم من الدرجة الثانية
ارتفاع ضغط الدم من الدرجة الثالثة
ارتفاع ضغط الدم الانقباضي المعزول
قراءة ضغط الدم تتكوّن من رقمين: الانقباضي (أعلى رقم، أثناء انقباض القلب) والانبساطي (أدنى رقم، أثناء ارتخائه). القيمة المثلى أقل من 120/80.
النبض (معدل ضربات القلب)
نبضة / دقيقة
القيمة المثلى60 - 70
النطاق الطبيعي60 - 100
بطء القلب< 60
طبيعي60 - 100
تسارع القلب> 100
عدد نبضات قلبك في الدقيقة وأنت مرتاح. القيمة الأقل ضمن النطاق الطبيعي تدلّ غالباً على لياقة أفضل، والرياضيون قد ينزل نبضهم إلى 40 - 60 دون أن يكون ذلك خطراً عليهم.
درجة حرارة الجسم
°C · درجة مئوية
القيمة المثلى≈ 37
النطاق الطبيعي36.1 - 37.2
انخفاض الحرارة (طارئ)< 35
طبيعي36.1 - 37.2
حُمّى≥ 38
تتغيّر قليلاً خلال اليوم وبين شخص وآخر. المتوسط الكلاسيكي 37° لكن المعدّل الحديث أقرب إلى 36.6°. تُعتبر ≥ 38° حُمّى، وما دون 35° حالة طارئة تستوجب المساعدة الفورية.
القيمة المثلى12 - 16
النطاق الطبيعي12 - 20
بطء التنفس< 12
طبيعي12 - 20
تسارع التنفس> 20
عدد مرّات التنفس في الدقيقة أثناء الراحة، ويُقاس بمراقبة ارتفاع الصدر وهبوطه لمدة دقيقة كاملة. المعدّل فوق 25 في الدقيقة يستدعي الانتباه خصوصاً مع أعراض أخرى.
تشبّع الأكسجين في الدم (SpO₂)
% · نسبة مئوية
القيمة المثلى95 - 100
حدّ الإنذار< 90
نقص الأكسجين< 90
حدّي90 - 94
طبيعي95 - 100
نسبة الأكسجين التي يحملها الدم، وتُقاس بسهولة بجهاز قياس التأكسج (أوكسيمتر) على طرف الإصبع، وهو متوفّر في الصيدليات. كلما اقتربت القراءة من 100% كان أفضل. القراءة 92% أو أقل تستدعي الاتصال بالطبيب، و88% أو أقل تستدعي التوجّه إلى الطوارئ فوراً. وقد تكون أقل قليلاً وطبيعية لمرضى الرئة المزمنين.
تنبيه طبي مهم
هذه القيم استرشادية للبالغين عند الراحة، وقد تختلف حسب العمر والحالة الصحية والأدوية. إذا كانت أرقامك خارج النطاق الطبيعي، أو ظهرت عليك أعراض مثل الدوخة أو ضيق التنفس أو ألم الصدر أو الارتباك، فاستشر طبيباً. وفي الحالات الطارئة اطلب المساعدة الطبية فوراً.